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Milkshake à la fraise, nectarine et banane
Coucou tout le monde.
Aujourd'hui, pas de recette de saison mais une boisson rafraichissante.
Cet été, j'ai profité des fruits de saisons pour en congeler en petites quantités en vu de faire des milkshakes, smoothies et autres boissons.
Place à un milkshake frais et fruité, ultra facile à réaliser. Vous pouvez le réaliser avec d'autres fruits.
Je propose cette recette pour Compile moi un menu organisé par Nath du blog « Une cuisine pour Voozenoo »et de Sandra du blog « Encore un gâteau ». au passage, je vous invite fortement à passer sur leurs blogs!
C'est un défi qui réunit blogueur et non blogueur autour d'un même thème.
Ce mois ci le thème est "Octobre, la cuisine rose".
Et oui depuis quelques années, le mois d'Octobre rime avec rose.
En effet, c'est le mois de soutien aux femmes atteintes du cancer du sein, au dépistage de celui ci et à la recherche.
Pour 2 personnes :
- 100g de fraises congelées
- 100g de banane fraiche
- 100g de nectarines congelées
- 200g de fromage blanc
-10cl de lait
- 1càs de flocons d'avoine
- 1càs de miel (facultatif)
Dans un blender, mettez le fromage blanc, le lait puis la banane coupée en morceaux et les fruits congelés, ainsi que le miel (si vos fruits ne sont pas trop sucrés.
Mixez jusqu'à ce que la texture vous paraisse homogène.
Servez dans de jolies verres.
A boire bien frais au petit déjeuné ou au cours de la journée.
Je vous souhaite une bonne dégustation.
Cuisinement votre.
Si mes recettes vous plaisent n'hésitez pas à me suivre sur FB et à vous inscrire à la newsletters, vous serez alors les premiers informés de mes nouvelles recettes :)
La liste des Participants
- Nathalie du blog : Une Cuisine pour Voozenoo
- Sandra du blog : Encore un gâteau
- Marie du blog : 3 petits gourmets*
- Lilie du blog : La cuisine maison et pourquoi pas moi ?
- Isabelle de la page FB : Zabou s’éclate en cuisine******
- Catalina du blog : Le blog de Cata*
- Rosa du blog : La cuisine de Rosa*
- Sylvia de la page FB : Evin sur son nuage
- Maggy du blog : Magg Kitchenette ***
- Sabrina du blog : Sab’n pepper *
- Hélène du blog : Keskonmangemaman?*
- Marie Christine du blog : La tambouille de nonna**
- Severine du blog : Maman ça déborde
- Lic du blog : Aussi délicieux qu’un gâteau**
- Michèle du blog : Croquant, fondant, gourmand **
- Chantal du blog : La cuisine de Blanche
- Gabrielle du blog : Petite Cuillère et Charentaises *
- Lova du blog : Graine de faim Kely *
- Eric du blog : Chez Papa Rico *
- Sylvie du blog : La table de Clara
- Marie du blog : United colours of macarons **
- Sarah du blog : Play With Food *
- Emeline du blog : Vite fait, bien cuisiné *
- Muriel du blog : Petites Marmites & Compagnie*
- Christine du blog : Pause Nature*
- Sophie du blog : La tendresse en cuisine *
- Sab du blog : Sab’n pepper *
- Ciorane du blog : La Cuisine de Quat’Sous*
- Irisa du blog : Cuisine et couleurs*
- Lucie du blog : 123 Zuste1 Zeste*
Tags : Boisson, Milkshake, Fruits, Octobre rose, CMUM
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Commentaires
Il m'aurait fait un bien fou ton milkshake !! idéal pour se mettre en super forme et surtout "cro" gourmand :D
Merci Lilie, je file vite voir la dernière recette ;)
Bisous
Nath
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Vendredi 3 Novembre 2017 à 09:27
Oh oui il redonne la patate :) Essaie le ;) Bisous ma belle
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je planterais bien une paille dans ce joli milkshake ;-) bisous, Sandra
Avec plaisir ma belle :) Belle journée bisous